Mes spécialisations

Sophrologue et praticienne en massage bien-être, avec un domaine de prédilection : l’accompagnement corporel et la minceur.

"Je comprends ce que vous vivez, car je l’ai moi-même traversé."

Pendant de nombreuses années, j’ai moi aussi été confrontée à des problèmes de poids. Ce combat, souvent silencieux, touche bien plus que le corps : il affecte l’image de soi, la confiance, l’énergie au quotidien… J’ai connu les régimes à répétition, la culpabilité, les doutes, et ce sentiment d’échec qui revient lorsque rien ne semble fonctionner durablement.

C’est en cheminant vers une approche plus douce et respectueuse de moi-même que j’ai découvert la sophrologie. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps autrement, d’écouter mes sensations, de mieux gérer mes émotions, et surtout, de retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation et avec moi-même.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue, je suis profondément engagée à accompagner les personnes confrontées à ces mêmes difficultés. Je comprends leurs besoins, leurs freins, leurs espoirs.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel, mais elle constitue un allié précieux pour retrouver l’estime de soi, apaiser les tensions et renouer avec un équilibre durable.

Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout : ce que vous vivez mérite d’être entendu avec bienveillance, sans jugement.

C’est simple : des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, et des pensées positives…

Les origines des troubles alimentaires varient d’une personne à l’autre. C’est pourquoi nous travaillerons ensemble de manière personnalisée.

Le protocole est court : une dizaine de séances pour vous accompagner afin que vous deveniez rapidement autonome.